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卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20—50岁的女性最为多见。卵巢囊肿有恶变的可能，有一定的危险性。那么，我们如何有效预防卵巢囊肿？下面，益寿妇科医生为你详细介绍预防卵巢囊肿的方法。

1.养成良好的生活习惯，生活习惯要规律，戒烟限酒。

2.不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

3.有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

4.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5.不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

6. 定期做妇科检查小知识：查抄，好最年夜限度地包管在生一个的、高智商的“优质”宝宝。阳阳和丈夫现实上是怀着“官样文章”的心去做查抄的，却想不到大夫真的就发现了问题。阳阳得了子宫内膜异位症，临时不克不及有身。捧着本身的体检分析陈述，阳阳一时间感应有些惊惶失措。月经不调、子宫内膜异位症、继发性不孕......其实，身体的“旌旗灯号”早就收回了。成婚已近8年的她，对每个月必经的那种疼痛早已习以为常。“不就是每个月三四天的事吗?忍一忍也就畴昔了。何况，身边的女友们也都或轻或重地痛经。”如许，阳阳一忍就是10来年。而在畴前的体检中，阳阳对本身身体呈现的故障一直都是轻描淡写。◆甚么是子宫内膜异位症?宫内膜异位症，望文生义，就是子宫内膜组织分开子宫腔到其他部位发展。被称做“生命摇篮”的子宫其实不是一个密闭的空间，子宫的摆布两侧是输卵管，而输卵管是通...。

7.如果有疾病的前兆，要及时到正规医院检查，以防病情恶化。

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做到以上几点，便可轻松预防卵巢囊肿。如果不幸出现了卵巢囊肿也不要惊慌，去正规的医院进行进一步的诊断，从而进行相应的治疗。具体治疗方法，可咨询益寿医院在线咨询医生，或是拨打健康热线：。