医网导语：办公室白领如何预防卵巢早衰呢?正所谓”生命在于运动“，长期久坐不动，对健康有害无益，尤其是女性，很多的妇科小知识：妇科病，据查，约70%~80%的女性都有分歧程度的乳腺增生症，春秋多在25~45岁之间，首要是由内分泌激素失调引发的。预防乳腺增生要趁早避免癌变是关头"width="400"height="300"src="http:///uploadfile//.jpg"/>乳腺增生的首要症状乳房胀痛：乳房胀痛常见为单侧或两侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年不等，年夜大都患者具有周期性疼痛的特性，月经后期产生或减轻，月经后减轻或磨灭。必须注意的是，乳痛的周期性虽是本病的典型表示，但贫乏此特征者其实不克不及否定病变的存在。严重者经前经后均呈延续性疼痛。有时疼痛向腋部、肩背部、上肢等处放射。疼痛严重者不可触碰，乃至影响平常生活及工作。乳房肿块：乳房肿块是诊断乳腺增生的首要依据，通常是多发性的肿块，可单侧产生，也可两侧同时呈现，年夜小不等。且年夜小、质地也常常随月经呈周期性转变：月经后期肿块增年夜，质地较硬;月经后肿块...病就是“坐”出来的。卵巢早衰就是其中一种。但对于办公室白领而言，长期久坐是工作的需要。那么这类女性如何预防卵巢早衰?

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OL女性久坐不动导致“卵巢缺氧”

医生指出，据临床统计，育龄妇女中10%左右的人群患有不孕小知识：孕时)产生的正常“应激”反映。在成年女性中，宫颈糜烂的产生率极高，达到1/3摆布，而累计一出产生宫颈“糜烂”的概率，可能逾越50%。响应地，人体在这类环境下又具有天然的恢复正常布局的趋势，也就是说，宫颈“糜烂”会“自愈”，一年内自愈率为45%，吐露在阴道里的概况会被鳞状上皮取代。这一个历程耗时较长，短者数月，长者数年。治不治?有没有症状是关头宫颈“糜烂”是不是需求医治，取决于是不是有症状，没有症状的宫颈“糜烂”是绝对不需求医治的，更不要说开刀了。年夜学病院的刘春兰大夫等人在2010年颁发的研究也显示所谓的糜烂分级跟细菌感染也没有关系。没有症状就不需求医治，在有症状的妇女中，针对衣原体感染进行排查，利用阴道镜对潜在的增生进行细胞学查抄，都有必然的临床价值...不育症，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”。

缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多;营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。

现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重;气滞

血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通;因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

要改善这种状况，医生建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：

1.坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。

2.上楼时不乘电梯，走楼梯。

3.在电视播放广告时，站起来走动一下。

4.工作一个小时后站起来适当活动一下。

医网小编温馨提醒：当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是更好的。如果您想了解更多这方面的问题，请搜索医网妇科病频道,祝您早日康复!

(编辑：曹文娟)