作为女性，你应当经常关怀自己的身体，包括外生殖器的健康。所以，不妨经常自查外阴。女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即“望、闻、触”。

所谓“望”，可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。

正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。

“闻”，是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。

“触”的时候，先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”（俗称“指肚”），从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。

正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。如果不要用力去按，也不会感到疼痛，当然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。

为了便于自查，应当简单了解一下女性外阴的一般解剖名称。外阴指的是生殖器官外露的部分。

女性外阴长阴毛的部位，称为“阴阜”，这里是耻骨联合前面隆起的脂肪垫。其下，依次为“阴唇前连合”、“阴蒂系带”、“阴蒂”、“尿道小知识：尿道、前列腺中有病原体寄生，如单纯女方医治男方就会成为感染原而导致复发。若是同时利用避孕套可削减性伴侣间的彼此感染。4.注意小我卫生，保持外阴洁净、干燥，勤换内裤，外阴器具专人公用，用过的内裤、毛巾、盆均应用开水烫洗，去公共场合如公共厕所、泅水池、浴室要注意预防穿插感染。5.加强机体的抵当力，加强养分，熬炼身体，提高机体的免疫力，削减前提致病菌的病发机缘。久久网小编温馨提示：以上介绍的预防外阴炎的编制，若是您想体味更多这方面的问题，请搜刮久久网妇科病频道,祝您早日康复!(编辑：曹文娟)...外口”、“阴道前庭”、“处女膜”、“阴唇系带”、“阴唇后连合”、“会阴”和肛门。

“大阴唇”是靠近两侧大腿内侧的一对隆起的皮肤皱襞，起自阴阜，止于会阴。“阴唇前连合”与“阴唇后连合”之间的两侧，有“小阴唇”；“小阴唇”的外侧则是“大阴唇”。大、小阴唇之间有一条“唇间沟”。大阴唇与阴阜、会阴相连，其间并无界限。只有掰开大阴唇，才能看见小阴唇、阴蒂、尿道外口和阴道口。

所以在自查的时候，要分开大阴唇，否则看不清楚它所遮挡的结构。

在自查的过程中，可能发现某些异常情形，那时就要引起自己的高度注意，或者及时去医院的妇科小知识：妇科大夫带你一路破解痛经的暗码。痛经多是因为一时性的心理身分，或者在月经期间受寒甚么的所引发。可是，一些持久性的痛经，就多是外部身分所导致的。而导致痛经的外部身分，就有下列几种。 痛经怎么回事一、内分泌痛经的启事首要是因为子宫内膜分泌的前列腺素的影响，虽能促使子宫的肌肉和血管的缩短，帮忙经血的排出，但若是是分泌量过量的话，可能会使子宫的肌纤维产生强烈的痉挛性缩短，从而引发了经期的疼痛，也就是所谓的痛经现象。2、器质性子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭小也是一年夜引发痛经的启事，若是在女性行经时，子宫内膜不是成碎片而是整块的脱落，会引发排出坚苦;或者是子宫颈口比较狭小，子宫的过度愚笨等，使经血不克不及取得顺利的流出，都可导致子宫的缩短，都可导致痛经。3、心理身分精神严重也易导致痛经的产生。有些女性伴侣因贫乏需求的心理知识，到了一来月经就感应焦躁、焦虑、严重和恐惧等等，所以对痛经的疼痛的感触感染会比一...详细检查。

常见的女性外阴疾病有如下一些：

1、外阴损伤

外阴损伤是女性常见的症状之一。发病原因多数为骑跨式跌伤，如骑男式自行车时意外的急刹车，或上下车时阴部遭到猛烈碰撞，外阴部位受到暴力打击等等。

在这种情况下，外阴部有严重的挫伤，可有疼痛，能见到皮下淤血或血肿。

2、尖锐湿疣

尖锐湿疣是一种性传播疾病，一般与不洁性交有关。发病时，外阴瘙痒，分泌物增加。早期外阴部的皮肤、粘膜粗糙不平，随后可摸到小结节或肿块，样子为毛刺状，或者像大小不等的菜花状、鸡冠花状的灰白色肿物，多分布在小阴唇的内侧、大小阴唇之间的唇间沟、会阴和肛门。

3、假性湿疣

假性湿疣不是性传播疾病。在阴唇内侧可以看到有小米粒大小的淡红色疹子，两侧对称，分布均匀。

4、外阴肿瘤

女性外阴的良性肿瘤，如乳头瘤、纤维瘤等，并不多见。它们是生长在大阴唇外侧的单个肿瘤。

常见的恶性肿瘤是“外阴鳞状上皮癌”。在外阴部能摸到硬结或肿物，常伴有疼痛或瘙痒，有的病人在外阴部位，还会长有经久不愈的溃疡。

5、外阴白色病变

外阴白色病变，也称为“慢性外阴营养不良”。

有一种外阴白色病变，一般发生在30～60岁的妇女，主要症状是外阴奇痒难忍，抓破以后伴有局部疼痛。外阴皮肤增厚，颜色多为暗红色或粉红色中，夹杂有界限清晰的白色斑块。

如果发现有外阴白斑，应当去详细检查治疗。过去，曾经认为它可以癌变，所以主张早期切除。现在，虽然医生们已经不主张早期切除，但是，还是要病人积极治疗。

有白色病变的人，更要保持外阴部位的清洁干燥，不要用肥皂或其他刺激性药物清洗外阴，也不要用手去搔抓，不要吃辛辣的食物，衣服要宽大，不要穿不透气的人造纤维内裤。