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疾病痛经 5种健康饮品轻松缓解痛经

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2012/6/4 来源：医网病友论坛
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医网摘要：痛经总会给女性带来许多烦恼，严重的会直接影响正常工作和生活。应该怎么办呢?现在就给大家介绍几个经典的食疗方。黑木耳红枣茶黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。浓茶红糖饮茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。山楂红糖饮生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，...

相关阅读按摩缓解痛经之道你是否知道精华阅读：痛经之道你是不是知道?良多女性或多或少的经历过痛经，用药止痛，不如按摩下面几个穴位来减缓痛经。以下介绍了四个减缓痛经的穴位，经前按摩穴位，可帮你有效减缓痛经，并且还有预防痛经的效果。
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子宫穴：
位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。摆布旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点便是此穴。
点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调度手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。
按摩编制：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，略加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最好。
三阴交穴：
位置：在小...
相关阅读缓解痛经你不妨多吃点这样的食物精华阅读：痛经，你无妨多吃点如许的食品。以为痛经腹痛多因气血运转不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、冷凝胞宫，气血虚弱，干冷下注等症。为甚么会痛经？饮食疗法能起到较好的防治作用。
痛经腹痛患者在月经期来潮前3～5天内饮食宜以平平易消化为主。应进食易于消化吸收的食用品，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食用品，因生冷食用品能刺激子宫、输卵管缩短。从而诱发或减轻痛经腹痛。
为甚么会痛经？月经期已来潮，则更应避免一切生冷及不容易消化和刺激性食用品，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可恰当吃些有酸味的食用品，如酸菜、食醋等，酸味食用品有减缓疼痛作用。此外，痛经腹痛者不管在经前或经后，都应保持年夜便畅达。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经腹痛和增添疼痛感。有人以为，痛经腹痛病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使光滑肌松驰，对痛经腹痛的预防和医治有作用。
如经血量未...
相关阅读如何缓解让女性无法挺直腰杆的痛经精华阅读：痛经。痛经是指女性在经期及其前后，呈现小腹或腰部疼痛，乃至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、盗汗淋漓、手足厥冷，乃至昏厥，给工作及生活带来影响。
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为甚么会痛经？痛经怎么减缓?
起首，要减缓痛经，就要调整好心态，不要因为上个月痛经而恼火，消弭对月经来潮的严重、恐惧心理，消弭不需求的思想顾虑，表情要保持愉快。
可以恰当加入一些劳动和运动，但必然要注意歇息。
其次，相对于痛经已经产生，可以在疼痛发作时可做一些响应的对症措置，口服一些去痛片，也可选择服用阿托品片及安然安静安静片，这些药物都可减缓疼痛。
最初，不想服用药物的话，可利用一些编制，例如热敷，编制是取一个热水袋，装上少量，...
相关阅读痛经要忌口医生告诉你为什么会痛精华阅读：痛经要忌口，医生奉告你为甚么会痛经。经期的一些不正常饮食也会减轻痛经的痛感，下面就来讲说痛经患者需求忌口的食品有哪些。
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1、浓茶、柿子--故障铁吸收
为甚么会痛经？茶叶中含鞣酸，它出格喜好与铁离子连络，年夜年夜故障身体对铁的吸收，这在经期可不是好现象。柿子也一样，柿子中的鞣酸一点不比茶叶中的少。
2、含咖啡因的饮料--刺激神经，减轻疼痛
为甚么会痛经？含有咖啡因，可刺激神经和心血管，让你情感严重减轻疼痛，或者导致经血过量，如咖啡、可乐、茶等经期应不喝或少喝。而温热的白开水是最安然、最舒畅的选择。
3、碳酸饮料--影响养分摄取，降落身体抵当力
有的碳酸饮猜中含有磷酸盐，同样会故障铁的吸收。而碳酸氢钠碰到胃液后会产生中和...