医网编者按：夏季月经小知识：月经初潮或行经年夜于40年者;过食高糖高脂低纤维食品，体型过度肥胖或伴有糖尿病者;持久服用激素或利用激素替代疗法;30岁后生小孩、40岁以上未孕、单身、婚龄过年夜或婚姻时间短者;有乳腺良性疾病史;有放射史以及不良生活编制等;年夜量应用含雌激素的美容品、保健品者。医网温馨提示：乳腺癌防治的重点是提早预防。对女性伴侣来讲，规律生活、适时婚育、充实哺乳、按期进行乳腺癌查抄是最有效的预防手段。持久坚持一项或多项户外有氧运动，如慢跑、自行车、太极、快走、登山等，也能降落患上乳腺癌的风险。(练习编辑：郭燕林)...量不正常或因贪凉露肚脐。肚脐是最怕着凉的地方，作为腹壁的最后闭合处，因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。上认为，肚脐眼是人的神阙穴。夏天了，再热也别露出自己肚脐眼。

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肚脐对于人们来说是个非广州悉的部位，它位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，在经络系统中属于任脉的穴位——神阙穴。

对神阙穴名含义的解释，主要有两种：一种是指神之所舍其中，即生命力所在处;另一种是指神气通行出入的门户，为胎儿从母体获取营养的通道，并维持胎儿的生命活动。人体先天的禀赋与这个穴位关系密切，古人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。

肚脐保暖很重要

肚脐是最怕着凉的地方。肚脐和腹部的其他部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗透性强、吸收力快等特点。因屏障功能较差，在人体又属相对虚弱之地，易受凉而染风寒。

睡眠时更要注意脐部的保暖，以免引起腹泻或感冒。尤其对于年轻女性而言，特别是经期小知识：经期饮用玫瑰花茶不仅能改善不良情感，还可以帮忙那些痛经较严重的伴侣。痛经发作时可用鲜玫瑰花200克，煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。医学研究表白，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使光滑肌败坏，减缓痛经;气血亏虚型，认為甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功能;对寒湿呆滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰硕。有研究提示：生物类黄酮，可调度血脂，降落血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，消弭痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。红酒炖苹果的做法：苹果(400克)去皮，用刀切成新月状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15...女性，血管处于充血状态，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管收缩，导致月经血流不畅，时间长了会引起痛经、经期延长、月经不调等。

医网温馨提示：夏季月经量不正常或因贪凉露肚脐。穿着露脐装会使腰腹部裸露，容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。而且脐部肌肤较娇嫩，易于受损，脐眼又容易汇集污垢，如不小心也会引起感染。

(实习编辑：郭燕林)