深析更年期 怎样预防更年期提前

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医网摘要:现代女性,面临着工作、生活、家庭等多方面的压力,导致机体过早衰老,甚至出现更年期提前的情况。于是,怎样预防更年期提前就成为现代女性所要解决的一大难题。其实对于更年期提前的预防,妇科医院医生表示,必须从根本做起,找到导致女性更年期提前的原因,然后再采取相应的办法进行预防。更年期提前的原因1、长期的工作压力和劳累过度。2、长期缺乏性生活。3、过度减肥或者长期营养不良,导致患有贫血和出现过于消瘦等症状。...

现代女性,面临着工作、生活、家庭等多方面的压力,导致机体过早衰老,甚至出现更年期提前的情况。于是,怎样预防更年期提前就成为现代女性所要解决的一大难题。其实对于更年期提前的预防,妇科医院医生表示,必须从根本做起,找到导致女性更年期提前的原因,然后再采取相应的办法进行预防。

更年期提前的原因

1、长期的工作压力和劳累过度。

2、长期缺乏性生活。

3、过度减肥或者长期营养不良,导致患有贫血和出现过于消瘦等症状。

4、长期处于高度的精神负担和情绪抑郁状态下。

5、长期口服或外用雌激素类避孕药物,导致体内激素分泌功能紊乱,卵巢早衰小知识:卵巢早衰等;内分泌系统疾病,闭经溢乳综合征、下丘脑垂体功能障碍;全身耗损性疾病,如严重血虚、结核病、肿瘤等,这些都有可能引发闭经。继发性闭经呈现后,应及时去病院查抄,按照病史及体检、相关辅助查抄、激素测定等,寻觅闭经启事。医治上按照分歧启事给予响应措置。有些患者颠末身心调整或停用避孕药后月经可自然恢复,有些患者经用黄体酮,人工周期以及促排卵医治后可恢复。卵巢功能受损或粉碎以致卵巢功能早衰者可用性激素替代医治等。...

更年期提前的预防

(1)创造丰富多彩的生活:不仅仅要把生活安排得有节奏,适当增加业余爱好。如养鱼、养花、绘画、下棋、听音乐等等,同时可以增加生活的情趣,还能保持良好的大脑功能,增进身心健康,对预防本症大有裨益。

(2)在生活上有规律地安排起居生活,坚持适当体育锻炼和劳动,以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性。

(3)提前认识本病,做好心理准备:正确认识本病的发病原因及其转归,了解其临床表现,对预防本病的发生打下良好基础,既使提前出现早期临床症状,也不会因此而紧张不安。反之则不然。

(4)正视“负性生活事件”:正确对待突发事件如丧偶、亲人离别、患病等,对闭经小知识:闭经。2、早孕反映停经后40天摆布,可以呈现恶心呕吐,头晕乏力,食欲不振,喜食酸物,厌食油腻等症状,有的乃至精神不振,满身无力和困乏。这些统称为早孕的反映。3、乳房转变从怀胎第8周起,乳房开端增年夜,可能有胀痛。这是因为卵巢分泌孕激素增添,促使乳腺小跑发育,使乳房增年夜,乳头变黑,并有涨痛感。4、小便频数妇女有身后几周,许多妊妇常有尿频现象,这是因为子宫逐渐增年夜,并向前倾倒,榨取膀胱引发的。跟着怀胎月份增多,子宫向腹腔内扩年夜,而跃出骨盆时,对膀胱的榨取减轻,尿频症状逐渐磨灭。5、皮肤色素沉着在妊妇颊脸部,可呈现棕色斑纹;鄙人腹正中,可呈现颜色较深的怀胎纹。6、下腹部膨胀妇女在有身的头一,两个月里,因为子宫的增年夜,下腹部常有涨得感触感染。不过,这时候辰小腹还平平的,不可能摸到甚么,腹壁出格薄而子宫前倾的妊妇,下腹部会隆起或可摸到一拳头年夜小的包块。7、根本体温转变根本体温就是在妇女完全恬静状况下测到的体...妇女来说甚为重要,遇事要注意保持镇静,以自身健康为重,切不可忧心如焚、不思后果,从而诱发或加重本症。

(5)处理好家庭、社会关系:有些女性情绪易于激动,容易与家人发生矛盾。这就要求大家相互体谅,遇事要镇静,不要为一点小事,一句不顺耳的话而大动肝火。家庭和睦是全家人的幸福,也是预防本病的重要因素。女性不但要适应家庭,更要适应社会,对当今社会上的一些现象要有一个正确认识,不理解的要多与他人交流看法,不要闷在心里,自寻烦恼,要以乐观态度对待生活、对待社会,这对预防抑郁症十分有利。

(6)合理安排体育锻炼:体育活动可以通过促进新陈代谢,增强各器官的生理机能,以提高身体素质,同时也能提高心理素质,提高对突发事件的适应能力。宜选择运动量小、运动节奏慢的运动,如打太极拳、练剑、慢跑、散步等,让患者在运动中获得欢乐,忘掉烦恼和不幸,对预防本病大有益处。


本文来源: http://xiaohua.ew86.com/wyy/gnqzhz/20120723/750851.html

责任编辑:liuwei

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