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  子宫穴：

  位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。摆布旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点便是此穴。

  点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调度手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。

  按摩编制：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，略加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最好。

  三阴交穴：

  位置：在小...

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  为甚么会痛经？女性在其一生中，或持久或偶尔，年夜城市蒙受痛经的困扰。这些女性的痛经，有的呈此刻婚前——婚后不治而愈;有的非论婚前婚后，痛经依然;有的更奇怪——婚前无痛，婚后却呈现了痛经史。非论哪一种，都影响乃至严重影响了这些女性的正常生活。

  成婚竟是为了治痛经

  23岁的小周成婚了。小周成婚的来由其中有一条很“雷人”——为了治痛经。据小周介绍，她从13岁开端，每个月都饱受痛经折磨。加入工作后，因为痛经也常影响工作。到病院看过，但效果都不太抱负。小周无意中听说，女人成婚、生孩...

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  痛经腹痛患者在月经期来潮前3～5天内饮食宜以平平易消化为主。应进食易于消化吸收的食用品，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食用品，因生冷食用品能刺激子宫、输卵管缩短。从而诱发或减轻痛经腹痛。

  为甚么会痛经？月经期已来潮，则更应避免一切生冷及不容易消化和刺激性食用品，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可恰当吃些有酸味的食用品，如酸菜、食醋等，酸味食用品有减缓疼痛作用。此外，痛经腹痛者不管在经前或经后，都应保持年夜便畅达。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经腹痛和增添疼痛感。有人以为，痛经腹痛病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使光滑肌松驰，对痛经腹痛的预防和医治有作用。

  如经血量未...

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  为甚么会痛经？痛经怎么减缓?

  起首，要减缓痛经，就要调整好心态，不要因为上个月痛经而恼火，消弭对月经来潮的严重、恐惧心理，消弭不需求的思想顾虑，表情要保持愉快。

  可以恰当加入一些劳动和运动，但必然要注意歇息。

  其次，相对于痛经已经产生，可以在疼痛发作时可做一些响应的对症措置，口服一些去痛片，也可选择服用阿托品片及安然安静安静片，这些药物都可减缓疼痛。

  最初，不想服用药物的话，可利用一些编制，例如热敷，编制是取一个热水袋，装上少量，...

医网编者按：怪味榴莲食用合理可以缓解痛经。生活中很多人不喜欢食用榴莲，因其味道苦，而且往往散发着刺鼻的臭，所以很多人谈“榴莲”色变，可是你知道吗，榴莲营养价格高，不但活血散寒，而且有效缓解女性痛经。

一、榴莲一次不可吃过多

榴莲可治痛经，但一次不可吃得过多，因为榴莲中含有丰富的营养元素，比方维生素A，维生素C等等，因此过多食用，不但不可达到治疗痛经的效果，反而还会因肠胃无法吸收，从而导致身体炽热，引发上火。

二、榴莲不易与酒同食

榴莲可治痛经，但切记一点，那就是榴莲不易与酒同食，因为这两种食物性质相克，容易对身体造成伤害，另外榴莲含糖量较高，糖尿病患者，也不易食用，因为这时食用榴莲，不但导致血糖升高，而且往往加重病情。

三、榴莲食用同时不妨多喝些盐水

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榴莲可治痛经，另外最重要一点，那就是在吃榴莲的同时，不妨多喝些淡盐水，或吃些水分较多的水果来平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥热。因为榴莲本身就是性热食品，所以吃榴莲同时，不妨多喝些淡盐水，或多吃些水分较多水果平衡。

榴莲可治痛经!如何食用榴莲可治痛经

一、生吃榴莲

榴莲营养价值高，所以生吃榴莲也可有效治疗痛经。但是切记，选择榴莲时，一定挑选熟榴莲为佳，一般七八成熟即可。因为这样榴莲不但香味浓，鲜美，而且有利身体健康，尤其春天，生吃榴莲更有效缓解痛经。

二、榴莲当菜食用

榴莲还可以当菜食用。这也是榴莲可治痛经，一般最常见的吃法，比方泰国人，就喜欢把榴莲当菜食用，选择较生的榴莲，切成丝拌凉菜，或者代替木瓜丝参照泰国东北部的方法做成榴莲沙拉，这样不但美味，而且可治痛经。

三、榴莲和骨头一起熬汤

榴莲可治痛经，因其性热，不但活血，而且有效缓解女性痛经。因此榴莲是女性滋补身体的理想佳品，尤其把榴莲和骨头一起熬汤，这更是民间最传统的食疗验方，还可以用来治疗各种体寒疾病。

医网温馨提示：怪味榴莲食用合理可以缓解痛经。在泰国榴莲可治痛经经常做为产后女性滋补身体的食物之一。

(实习编辑：郭燕林)